תחילת הפיזיותרפיה מסמנת אחר הצעד המעודכן הראשוני (משחק תוים המיועד) להחלמה - זה הזמן המקום וש תכשיר את עצמך לנקות המתארת את הברך המתוקנת של החברה שלכם ושם תעבוד באופן מפתיע להפוך הרגל הפגועה של העסק שלכם שעות הערב הניתוח.
מילות מפתח:
שחזור ACL, גמילה, פיזיותרפיה
ארגון המאמר:
השבועיים המקוריים של התאוששות משחזור ACL הנם זמן מסויים בישיבה בהרבה - יש שהייה, יותר ויותר שינה, הרבה מאוד חוסר נוחות לכל כיס וסביר לתכנן שלא מעט כאב. יחד עם זה, תחילת כל טיפול הפיזיותרפי מאותתת הכול על הצעד המתאים הראשון (משחק תווים המיועד) להחלמה - זה השטח אשר תכשיר רק את עצמך ע"מ לפנות בדבר הברך המתוקנת של החברה ושם תעבוד דווקא להפוך הרגל הפגועה שלנו ערב הניתוח. אף על פי שהרגל של העסק שלכם נודעה חסרת פעילות בסיסי שלושים ימים רבים - אבל פחות - נורמלי לדמיין אשר לאתר שלך מינימום ניוון בברך המתוקנת ש צורך מעשי לשפץ בידי פיזיותרפיה.
תחילת טיפול השיער תראה מרגשת, לעיתים מפרכת ואף מפחידה להגיע אליה. אבל, אלו שיש להן מסירות ומחויבות למנדט שתעזור לעצמך לרפא, בקרוב תחזור לאורח חייכם הפעיל שלכם, בכלל חזק 2 שנים מהיכן שהיית לפני הניתוח.
אם וכאשר אני עשוי להיכנס לגור לפגישות הטיפול הראשונות שלנו, זכור את אותן הנקודות הבאות:
1. כל אחד צריך להאמין בדבר עצמך. בקרוב תבקש מהרגל שתיקנת בתקופה האחרונה לעשות סידורים בלתי עשתה תוך כמה שבועות - המקצועיות, במעט כיפוף, כמה תרגילי ברכיים ואף לרוב קצת אודות אופניים נייחים. אמון במשימה הריפוי של העבודה, וידע שתוכל להחליף את כל הדבר שצפוי.
2. העסק שלך שהמזוזה לסמוך על הפיזיותרפיסט של החברה. הינם יבקשו ממך לסגור את אותה הפעילויות המפורטות פה עם שתי אחרות. בתחילה אני הדבר תלוי לדאוג ל שאנו משוגעים לדרוש ממך ליצור הפעלות כאלה. למרות זאת, הזמינו בחשבון - הנם משכילים אם וכאשר מקצועי על מנת לסייע לנו להתאושש, והם מוצאים לנכטון מה בידיכם לעשות ע"מ להחלים בהצלחה. ובנוסף - אפשרי בהרבה שיש ברשותם אנשים דנדשים בשיקום ACL בעומס הביצוע האינטרנטי סביר. כפי שהוזכר, הסתכל באוויר המלאכה של החברה שלכם בזמן שאתה יכול לעשות את אותו עבודתך - ברוב הסיכויים מתחיל מתכוון לזהות חולים שונים שנמצאים אם וכאשר יש לך זאטוטים, הכין אותם לעובדה שאתה מתגלגל להיות לא נייד פרק זמן ושהם לא הם בעלי זכאות להתהלך סביבך בזמן שאתה מתאושש. בקרוב תקים מספר מהתרגילים המתקדמים יותר שהם נעשה.
3. התרכז בטופס שלנו בזמן שאתה עשויה להאריך את כל התרגילים של החברה שלכם, ברר אנו ממלא שונה נקודות המתעסק של העסק שלכם. שיפורים עדינים מבחינה של החברה שלכם אם אי ריכוז רשאים להפחית בצורה ניכרת את כל היעילות על ידי שגרה ספציפית.
4. יש לדאוג לקרח ולהרים את אותן הברך. כמו לשבועיים המקוריים, שדרוש שיהיה זה למוצר שלך משטר טוב של ציפוי והרמה, באופן יחסי לאחר פגישות אחזקה.
5. בתוך תדחוף את אותם עצמך חזק מדי. אפשרי שתתפתה להשלים יתר על המידה, איזה ישמש זה של ממש שתקשיב למטפל של העסק שלכם בנוגע ל העניין שאנחנו ש ואסור להפיק.
6. דאג לבחור את אותה התרופות שנקבעו לי ותרופות ללא מרשם במסגרת המטופל ולפי ההוראות. בידי נטילת התרופות הרבות , תמשיך לתת סיוע לעצמך להחלים, תסייע למקסם את אותם הנוחות של העסק שלכם (ולמזער את כל חוסר הנוחות שלך) ותאפשר לאתר שלך לעבור פיזיותרפיה באיכות כאב מופחתת.
7. בצע את אותם התרגילים הביתיים שלך מצד הפגישות הטיפוליות לפי דגשים הפיזיותרפיסט. שמישהו אינן יוכל להבהיר כמה זה חיוני. במידה רבה תנסה לקבל בחזרה את אותו הגמישות וטווח התנועה של העבודה בחודש הראשון להחלקה, והתרגילים הביתיים של החברה יסייעו נוספות להחלמה כוללת.
8. מדדו רק את ההבדל מצד כאב טוב לכאב גרוע. התעופפו מקרים שיש לך רגשות בברך שמעולם אינם להרגשת לפני זה. דאג לבצע מעקב אחר המטפל שלך בעלות מידי הכאבים החשים בעלי ערך בריאותי, מרוכזים או לחילופין חדים מהצפוי.
9. כמו להחזיר למצב הקודם שלאחר הניתוח, שאל את אותה הרופא אם וכאשר מרכך צואה עמיד למוצר שלך. רגיל מהתרופות שנקבעו כדי להקל אודות כאב ונפיחות עלולות ולתת לעצירות, ומרכך צואה יסייע לנטרל ספורט זאת.
5. המשך לשמור על צריכת הנוזלים שלנו.
ברגע שתתקדם בתרגיל המתיחות של העסק שלכם וטווח התנועה, זה יהיה אפשרי עבורך להחליף לשלב הבא בידי הטיפול האחרון - חיזוק.
הידע הנדרש בטקסט זה הזמן מטרתו לשם חינוך בלבד עדיף שלא יהיה היא ייעוץ רפואי או פעילויות מסמכים רפואיים. אם וכאשר אם ברשותכם או אנו חושד שיש לך מקרה בריאותית, פנה לרופא בטוחה.
0 
Star